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Sicher kennen Sie Situationen, in denen Sie gestresst sind, sich getrieben und fremdgesteuert fühlen. Ursachen können eine Vielzahl an parallelen Aufgaben sein, scheinbar unauflösbare Konfliktsituationen oder der Druck, den Sie z.B. bei Präsentationen oder Verhandlungen spüren, bei denen Sie besonders gut performen wollen.
Es gibt ein Vielzahl an Methoden und Instrumenten, um mit den Anforderungen des beruflichen Alltags besser klarzukommen. Die Fähigkeit zum Selbstmanagement - also der bewussten Steuerung der eigenen körperlichen und geistigen Verfassung - ist eine Kompetenz, die in einer anspruchvollen Umwelt immer wichtiger wird. Im Coaching lernen Sie Methoden kennen, wie Sie sich in jeder Situation in einen guten Zustand bringen können und Instrumente, die es Ihnen Ermöglichen mit Ihrer knappen Zeit effektiver umzugehen. Dabei liegt der Fokus darauf, nachhaltige Strategien zu entwickeln, die Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten.

Die Lösungen für eine effektive Arbeitsweise können dann besonders wirkungsvoll sein, wenn Sie Bestandteil einer weitergehenden persönlichen Entwicklung sind. Unter dem Begriff der Selbstentwicklung sind Themen zusammengefasst, die es Ihnen ermöglichen, die alltaglichen Herausforderungen in einen größeren Rahmen zu stellen. Angefangen bei den Reflexion von eigenen Fähigkeiten und Bedürfnissen über die Auseinandersetzung mit Ihrer Rolle im Unternehmen bis hin zu Wertefragen. Je bewusster Sie sich ihrer selbst sind, desto klarer können Sie Ihre Umwelt sehen.

Folgende Themen und Fragestellungen werden im Coaching zum Selbstmanagement und zur Selbstentwicklung bearbeitet:



SELBSTMANAGEMENT

  Beispielhafte Fragen...
Zustandsmanagement Wie bringe ich mich vor einer wichtigen Veranstaltung in einen konzentrierten und fokussierten Zustand? Wie kann ich mich besser vor persönlichen Angrffen schützen? Was kann ich tun, damit mich zwischenmenschliche Konflikte nicht mehr so mitnehmen?
Optimierung Zeit- und Prioritätenmanagement Trotz ausgefeiltem Zeitmanagement kann ich die Arbeitsbelastung nicht mehr stemmen! Wenn alles wichtig und dringend ist, wie soll ich da noch priorisieren?
Anpassung und Effektivierung der Arbeitsmethodik Wie kann ich meine Mitarbeiter anleiten und steuern, wenn ich wegen des Tagesgeschäfts eigentlich keine Zeit mehr dafür habe? Erfordert eine Vergrößerung meines Verantwortungsbereichs auch neue Arbeitsmethoden?

GESUNDHEIT

  Beispielhafte Fragen...
Reduzierung von Belastungen und Stress Was kann ich tun, wenn ich den Stress auch in der Nacht nicht mehr loswerde? Wie kann ich mich gegen den Druck von Chef und Kunden schützen?
Work-Life-Balance Wie kann ich Beruf und Familie besser in Einklang bringen? MUss ich mich von meiner Karriere verabschieden, wenn ich am Wochenende nicht arbeiten will?

ENTWICKLUNG

  Beispielhafte Fragen...
Begleitung bei der Selbstentwicklung Wie Management funktioniert weiß ich - welche Weiterbildungen kann ich jetzt noch machen, die mich in meiner Rolle weiterbringt und reifer macht? Wie werde ich zufriedener mit meinen Leistungen? Wie kann ich meine Gefühle und Intuition konstruktiv für meine Managementaufgabe nutzen?
Begleitung bei der Selbstreflexion Passt die Unternehmenskultur noch zu mir? Eigentlich läuft alles gut, aber etwas fehlt mir noch, um richtig zufrieden zu sein - aber was?
Umgang mit inneren Konflikten und Blockaden Warum mache ich einen Fehler immer wieder, obwohl ich es eigentlich besser weiß! Warum fallen mir manche Dinge immer noch so schwer, auch wenn ich Sie schon so lange mache? Wie kann ich meinen inneren Kritiker los werden, der mir die Laune verdirbt?
Klärung von Sinn und Wertefragen Meine Erfolge motivieren mich nicht mehr - was kann mir wieder den noctwendigen Kick geben? Will ich meinen Job noch die nächsten Jahre so weitermachen oder steht jetzt etwas ganz anderes für mich an? Sollte oder muss ich mein Unternehmen verlassen, dass gegen meine Überzeugungen verstößt - oder muss ich mich anpassen?

Weitere Informationen

Wenn Sie diese oder ähnliche Fragestellungen Rund um die Themen Selbstmanagement und persönlichem Wachstum mit einem professionellen Coach reflektieren wollen, dann vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Informationsgespräch. Die Kontaktdaten finden Sie hier.


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